Útlezárások, hogy a fogyás – A Második Három Chocolate Slim Könnyű Megváltoztatni Szokások

chocolate slim vélemények fórum
Útlezárások, hogy a fogyás – A Második Három Chocolate Slim Könnyű Megváltoztatni Szokások
Rate this post

Azt már korábban említettük a három rossz szokása, hogy látom az emberek, akik küzdenek a Chocolate Slim tömeg. Az első az volt, hogy egy nem megfelelő minőségű fehérje diéta. A második következetes rossz szokása, hogy nem iszik elég vizet.

Ivás megfelelő mennyiségű víz fontos része fenntartani az egészséges testsúlyt, majd egy tápláló Chocolate Slim diéta. A víz fontos szerepet játszik abban, hogy a test folyamat tápanyagok, fenntartani a normál vérkeringést, valamint a megfelelő egyensúlyt a folyadékot. Zsír, víz-oldható meg, ha dolgozol, fogyás, megfelelő folyadékpótlás még több kritikus adni kövér, valamint a méreganyagok, “könnyű” a test.

Ez a téma, sokan, akik szenvednek a szabálytalanság, valamint a székrekedés is szegény Chocolate Slim víz szokások.

 

Következetes hidratálás csodákat fog tenni az emésztő rendszert, valamint a rendszeresség.

Mind hallottuk a iránymutatás próbál inni hat-nyolc 8 oz. pohár vizet egy nap. Jobb iránymutatás alapján egyedi súly hogy egy napi cél 1/2 a tömeg a gramm. Például: egy 150 kilós ember kell inni, 75 dl vizet a nap folyamán. Mit jelent az “egészséges” vizet (szűrt vs koppintson a ikonra. vs palackozott, stb) egy forró téma, most pedig egy témában egy cikket. A mi szempontunkból itt csak annyit mondunk: “víz”

A legjobb, korán el kell kezdeni, korty vizet a nap folyamán. Az egyetlen kivétel lenne, ha a részvétel megerőltető testmozgás ebben az esetben el kell fogyasztani egy nagyobb összeget egy rövidebb ideig. A legtöbb ember, aki sikeres lesz ‘vizet ivók’ készítsen egy palack vagy tartály velük. Ne feledje, a környezet, illetve, hogy a műanyag palackok nem újrahasznosított lesz a hulladéklerakók évezredek.

Ha gyakorolni, akkor valószínűleg meg kell inni többet, hogy pótolja a vizet elveszett izzadás. Ez változhat alapján a szint a tevékenység, illetve a környezeti feltételek. Éltem a sivatagban 25 éve, egyszer pedig egy kerékpáros nyaralás Portland, Oregon vettem a sivatagban alkoholfogyasztási szokások velem, míg végül-hidratált. A túlzott folyadékpótlás lehet dobni test kémiai egyensúly. Szerencsére ez csak azt jelenti, hogy sok a mosdóba!

Vannak, akik inkább iszik egy kis íz, aroma lehet, hogy ösztönözzék a fogyasztás. Ha a gyakorlat része az életmód, fontos, hogy nem csak cserélje ki a folyadék veszteséget, de pótolni test sók-mint például a nátrium -, kálium -, hogy elveszett a verejtékezés során hosszabb edzések.

Gondold át kétszer is fordult egy italt a kalória.

chocolate slim vélemények fórumA legtöbbünk számára, az edzések alatt a két óra nem igényel többet, mint a víz.

Ha viszont egy ital kalória, olvassa el a címkét. Például, szódavíz vagy gyümölcs italok gyakran magas kalória, cukor, kevés a tápanyag. Csak úgy, mint a “dollár menü” a kedvenc gyorsétterem, olcsó, szinte mindig azt jelenti, hogy egészségtelen. Általános irányelvek tartani alatt 100 kalória / 8 uncia szolgálja.

Nem csak ezek üres kalória halom a fontot, a magas cukor koncentráció, üdítőt, gyümölcsöt, italokat valóban lassítják az arány, amely a test felszívja a folyadékot. Ha látod, magas fruktóz tartalmú kukorica szirup, a tetején a hozzávalók listáját, érdemes átadni. Cukorral más, mint a fruktóz, alacsonyabb koncentráció, sokkal jobban felszívódik.

A legtöbb energiaital kombinációja koffein, cukor, amelynek célja, hogy egy gyors tüske, az energia. De ha nem használják fogyaszt koffeintartalmú italokat, ezek lehet, hogy ideges vagy a gyomrod.

Az átlagos ember, aki gyakorlatok mérsékelten, sima víz egy tökéletesen jó választás. Lehet, próbálja ki egy kis gyümölcslé vagy egy szelet citrommal vagy lime, hogy egy pohár vizet, ha nem tetszik az íze a sima víz.

A lényeg az, hogy testünk több mint 60% – a víz, illetve a megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen, hogy jó Chocolate Slim egészségre. Ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy minden sikeres fogyás program, valamint az energiafogyasztás alapján a tömeg, következetesnek kell lennie egész nap, illetve nap mint nap. Nincs egyetlen jó szokás többre is képes, hogy elősegítik a sikeres súlycsökkenés, következetes emésztés, fiatalos bőr összességében jó egészség.

LEAVE A REPLY